polyone 发表于 2013-3-24 03:32:39

三种运动让男人性爱更威猛

很多男人尤其是中年男人都会抱怨,自己的身体竟然连性爱都维持不了了。的确,在如今这种工作强度大、生活压力过重的快节奏生活当中,男人们逐渐让自己的身体垮了下来。所以,在性生活当中,男人们急需方法让自己再次强壮起来。

  对于强身健体且又能助性的方法来说,运动无疑是最好的良药。

  俯卧撑:增强臂力及锻炼腹肌

  每天做50个左右的俯卧撑,一段时间之后你会发现自己的身体不仅健壮了很多,就连你的臂力也增加了不少。

  而此时,在性生活当中,臂力是助性畅快淋漓的重要保障。尤其是在传教士性爱姿势当中,男人双手支撑在床,长时间的一个姿势可能会造成男人双臂的酸痛。而经过一段俯卧撑锻炼之后,这种现象则就会很少出现了。

  此外,俯卧撑也在一定程度上对人的腹肌有了一定的锻炼,不言而喻,性爱中腹肌的使用几乎是无刻不在的。所以,俯卧撑运动的确是一项及方便有有效的助性运动。

  游泳:增强男人身体的柔韧性

  说起游泳大家都不陌生,但是真正能够长期坚持游泳的人却并不是很多。虽然游泳相对来说比较麻烦和“昂贵”,但它的助性优势是一般运动所不能代替的。

  游泳能够锻炼人的灵活性,这不仅对女人有助性作用,对于男人来说,同样助性作用明显。这是因为,在大多数人的性爱当中,男人的性爱姿势通常是比女人丰富的,而在这种丰富的姿势面前,最需要的就是肢体的灵活性。所以游泳运动为男性天生刚硬的身躯带来了“柔”的希望。

  慢跑:全方位地提高身体素质

  跑步这项运动似乎在近年来人们越来越对之变得淡漠了。就在前不久,华中科大运动会取消长跑项目,称是学生的身体素质大部分都不达标。我们由此可想而知,这些学生的身体尚且如此,那么作为成年的我们呢?长期不运动的身躯有能比那些活泼乱跳的学生们强哪里去呢?

  身体素质不达标那么性爱基本上也不会强到哪里去。所以,为了我们的性生活质量,跑步这项运动我们是必须抓起并坚持的。

  当然,长跑或许由于时间及身体的因素一时不能实现,但清晨及傍晚的慢跑运动还是能够实现的。所以,利用慢跑锻炼自己的肺活量继而也增强了做爱的持久力,这也是助性的一剂良药,我们应当重视。

pzy5331 发表于 2013-3-24 07:40:24

这个好,要好好学习一下
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